Masa başında geçen saatler, koltukta biten akşamlar, kısa mesafeye bile araçla gitme alışkanlığı derken eskiden daha hareketli olan yaşamı hareketsizleştirdik. Sağlık Bakanlığı, Dünya Yürüyüş Günü'nde vatandaşları bu döngüyü kırmaya çağırdı. Bakanlık "Bir Adım At" mesajıyla yürüttüğü farkındalık çalışmasıyla, sağlıklı yaşamın uzun ve zahmetli programlardan değil, günlük hayata sığan küçük adımlardan geçtiğini hatırlattı.
“Harekete, sağlığa, hayata doğru...”
“Harekete, sağlığa, hayata doğru...” mesajıyla yürütülen kampanyada, düzenli fiziksel aktivitenin yaşamın doğal bir parçası haline getirilmesi çağrısında bulunuldu.
Yürüyüş en kolay yöntem
Kampanyada fiziksel aktivitenin birçok yolu olduğu hatırlatılırken, yürüyüş öne çıkarılan seçenek oldu. Bakanlık, yürüyüşün günlük hayatta kolayca uygulanabilen bir hareket biçimi olduğuna dikkat çekti. Vatandaşlar açık havada ve doğayla iç içe yürüyüş yapmaya teşvik edildi.
Alışkanlık erken yaşta kazanılmalı
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşta kazandırılmasının sonrası için çok daha sağlıklı olacağına dikkat çekilen kampanyada, hareketli yaşamın sadece beden değil ruh sağlığını da koruduğu vurgulandı.
